Ancienne obese voici les outils que j'aurais voulu avoir pour reprendre le controle

Par Soraya (@sorayyasan) Ex-obèse -55kg Psychopraticienne specialisée en obésité feminine et coach en nutrition et neurosciences

💬 "J’ai enfin compris pourquoi je craquais tout le temps le soir.Grâce à ta méthode ta bienveillance et ton coaching j’ai perdu 14 kg sans me sentir au régime. Merci Soso du fond du cœur!"Sophie, 38 ans

RESET FRINGALES

27€

21h. T'as pas faim. Mais t'es devant le placard. Encore..C'est pas de la gourmandise c'est ton cerveau épuisé qui cherche une sortie.

C'est une boîte à outils complète pour t'aider à gérer les moments où les fringales prennent le dessus.

À l'intérieur, tu retrouves :

Des outils pour comprendre tes mécanismes alimentaires
Des exercices pratiques pour passer à l'action
Des recettes et idées adaptées pour ton quotidien
Des guides pratiques pour t'accompagner étape par étape
Des ressources concrètes à utiliser selon tes besoins

Tu n'as pas besoin de tout appliquer d'un coup : tu vas chercher l'outil adapté au moment où tu en as besoin.

Tu vas comprendre :

les déclencheurs des compulsions

les pics de stress alimentaires

les automatismes du soir

INCLUS :

✅ Cortisol RESET calmer le stress qui déclenche les fringales
✅ Kit Survie Stress & Fringales quoi faire quand ça monte fort
✅ Kit Craquage accompagner l'envie avant qu'elle prenne le dessus
✅ Kit Grignotage arrêter de picorer sans s'en rendre compte
✅ Kit Gestion du Stress les outils concrets pour redescendre
✅ Kit Régulation du Système Nerveux pour les soirs où ton corps est en mode survie
✅ Kit Sommeil parce que mal dormir = fringales garanties le lendemain
✅ Kit Hydratation la confusion faim/soif que personne ne t'a expliquée

Tu repars avec une compréhension claire de tes compulsions et des outils concrets à utiliser dès aujourd'hui.Après ton achat, tu reçois immédiatement l'accès à ton espace privé contenant l'ensemble des ressources

27 €

✔ Accès immédiat

✔ Compatible téléphone et ordinateur

✔ Espace privé organisé

MÉTHODE RESET LA BOÎTE À OUTILS COMPLÈTE

79€

T'as essayé les régimes. T'as essayé la volonté. T'as tout essayé. Si ça n'a pas marché c'est pas toi le problème Si tu recommences toujours à zéro, c'est qu'il te manque surtout un système

Une méthode complète + une boîte à outils pour reprendre le contrôle

Tu accèdes à un espace complet avec :

Tout les outils du reset fringales et reorganisation alimentaire

Un guide méthode pour comprendre ton fonctionnement
Des exercices et outils pratiques pour passer à l'action
Des recettes et idées de repas adaptées au quotidien
Des ressources et ebooks pour gérer les compulsions, les fringales et l'organisation alimentaire
Un programme structuré pour avancer étape par étape

L'objectif : arrêter de recommencer à zéro et avoir une méthode claire à suivre selon tes besoins.

INCLUS :

✅ Guide Méthode RESET la méthode complète pour comprendre ton fonctionnement
✅ L'intégralité des contenus des Guide 1 et 2 pour reprendre le contrôle des compulsions et fringales et organiser ton alimentation sans te prendre la tête
✅ Kit Douceurs IG Bas manger sucré sans faire exploser ton taux de sucre
✅ Kit Collations Protéinées les encas qui calent vraiment
✅ Kit Recettes Low Calories
✅ Kit Protéines pourquoi c'est crucial et comment les intégrer facilement
✅ Kit Repas Anti-inflammatoires
✅ Kit Douceurs Liquides
✅ Kit Repas Trompe-l'œil manger satisfaisant sans excès caloriques
✅ Programme structuré menus détaillés, substitutions, organisation semaine par semaine et d'autres bonus

Tu repars avec une méthode complète, des outils pratiques et un espace de ressources pour avancer durablement sans repartir de zéro.Après ton achat, tu accèdes immédiatement à ton espace privé contenant tous les guides, exercices, recettes, outils et ressources inclus dans ta méthode RESET.

79€

✔ Accès immédiat

✔ Compatible téléphone et ordinateur

✔ Espace privé organisé

REORGANISATION ALIMENTAIRE (reprise de contrôle de ton alimentation)

57€

12h30. T'as faim. Rien n'est prêt. Et tu finis par manger n'importe quoi Ton alimentation ne devrait pas te demander autant d'énergie mentale.

Une boîte à outils pour simplifier ton quotidien alimentaire

Ce n'est pas un simple planning de repas.

Tu retrouves des ressources concrètes pour :

organiser tes repas sans charge mentale
faire tes courses plus facilement
préparer des repas rapides quand tu manques de temps
comprendre tes choix alimentaires
appliquer une organisation adaptée à ta vraie vie

L'objectif : arrêter de subir tes journées et retrouver une alimentation plus simple.

Tu vas apprendre à :préparer sans y penser

éviter les décisions fatigantes, structurer tes repas sans régime

INCLUS :
✅ Kit Batch Cooking préparer en une fois, manger bien toute la semaine
✅ Kit Repas Prêts en 10 Minutes quand t'as faim maintenant et rien de prêt
✅ Kit Petit-déjeuner commencer la journée sans frustration ni galère
✅ Kit Liste de Courses ne plus improviser au supermarché
✅ Kit Grande Surface naviguer sans te laisser piéger par les mauvais rayons
✅ Guide Lire les Étiquettes savoir exactement ce que tu mets dans ton assiette
✅ Dopamine Menu manger ce qui fait du bien sans culpabilité
✅ Kit Bien Manger à l'Extérieur resto, boulot, famille plus d'excuses

Tu repars avec une organisation claire, des recettes, des outils pratiques et des solutions adaptées aux vraies situations du quotidien.Après ton achat, tu accèdes immédiatement à ton espace privé contenant tous les guides, recettes, outils et ressources inclus dans ta boîte à outils.

57 €

✔ Accès immédiat

✔ Compatible téléphone et ordinateur

✔ Espace privé organisé

Ex-obèse • -40kg • Psychopraticienne Spécialisée en obesite feminine et coach nutrition et neurosciences Ces outils je les ai créés pour mes clientes. Et pour la femme que j'étais.

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🎙️ Je partage mes conseils chaque semaine sur Instagram, TikTok et dans mon podcast “Nutrivibes"

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